Sorties et séances - 100% Féminin

Envie de progresser en escalade en toute autonomie, dans une ambiance bienveillante et motivante ? Ces séances 100 % féminines, à la demi-journée ou à la journée, sont faites pour vous !

Pourquoi choisir des séances d’escalade dédiées aux femmes ?

• Un apprentissage progressif : Découvrez et perfectionnez vos techniques en bloc, en falaise et en grande voie, à votre rythme. Un encadrement expert : Profitez des conseils personnalisés d’une monitrice diplômée, attentive à votre évolution.
• Un cadre bienveillant : Grimpez sans pression, dans une ambiance encourageante et solidaire.

Au programme :

• Séances en salle (demi-journées ou journées) : Travail sur la technique, la gestuelle et la gestion mentale dans un environnement sécurisé.
• Sorties en falaise (journées) : Apprentissage progressif en extérieur pour gagner en assurance et en autonomie.

Votre progression :

• Perfectionnement technique : Lecture de voie, optimisation des mouvements, gestion de l’effort et fluidité.
• Préparation mentale : Visualisation, gestion du stress et confiance en soi. Objectifs personnalisés : Ensemble, nous adaptons chaque séance à vos envies et besoins : technique, endurance, dépassement de soi…

Que vous soyez débutante ou en quête de progression, ces séances vous accompagnent vers plus d’autonomie et de plaisir en escalade !

Une vidéo qui parle d'escalade au féminim !

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